1. Gội đầu… vào buổi sáng – Không phải buổi tối
Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng gội đầu buổi tối – đặc biệt là nếu bạn đi ngủ khi tóc còn ẩm – có thể khiến nang tóc yếu đi do da đầu bị ẩm trong nhiều giờ. Điều này dễ dẫn đến nấm da đầu và rụng tóc mãn tính.
✅ Giải pháp ít ai để ý:
-
Gội đầu vào buổi sáng, để tóc khô tự nhiên
-
Nếu bắt buộc gội tối, hãy sấy khô hoàn toàn trước khi nằm xuống
2. Tránh "ngồi yên" quá lâu trong ngày
Các nghiên cứu cho thấy thiếu vận động ảnh hưởng trực tiếp đến lưu lượng máu đến da đầu – từ đó khiến tóc mọc chậm, dễ rụng. Ngồi lâu còn làm giảm tuần hoàn toàn thân, đặc biệt với dân văn phòng.
✅ Cách xử lý:
-
Cứ mỗi 60 phút, đứng dậy đi bộ nhẹ 5 phút
-
Tập cardio nhẹ như đi bộ nhanh, yoga, bơi – 20–30 phút/ngày
-
Vận động giúp tăng IGF-1 – một hormone hỗ trợ mọc tóc (nguồn: Journal of Dermatological Science)
3. Đừng bỏ qua nhiệt độ nước khi gội đầu
Tóc và da đầu rất nhạy cảm với nhiệt. Gội bằng nước quá nóng sẽ làm giãn mạch máu, bong lớp dầu tự nhiên bảo vệ chân tóc → tóc yếu đi mà bạn không hề hay biết.
✅ Lời khuyên chuyên gia:
-
Gội đầu bằng nước âm ấm (~35°C)
-
Xả lần cuối bằng nước mát để “khóa” lớp biểu bì tóc
4. Tăng Collagen đúng cách – không phải cứ uống là đủ
Collagen không chỉ tốt cho da mà còn cần thiết cho nang tóc. Tuy nhiên, nhiều người uống collagen sai cách khiến cơ thể không hấp thu hiệu quả.
✅ Bí quyết ít ai nói:
-
Uống collagen thủy phân loại dễ hấp thu (peptide)
-
Uống vào buổi tối trước khi ngủ, kết hợp thêm vitamin C để tăng sinh khả dụng
5. Dưỡng da đầu như dưỡng da mặt
Chúng ta chăm da mặt mỗi ngày nhưng lại quên rằng da đầu cũng là da – và là nơi mọc tóc. Nếu da đầu bị tắc nghẽn, nhiều gàu, dầu hoặc tế bào chết – nang tóc sẽ bị “nghẹt”, không phát triển được.
✅ Giải pháp:
-
Dùng tẩy tế bào chết da đầu (scalp scrub) mỗi tuần 1 lần
-
Chọn dầu gội có chứa salicylic acid nhẹ hoặc Piroctone Olamine – vừa sạch da đầu vừa hỗ trợ giảm rụng
-
Sử dụng serum dưỡng da đầu chuyên dụng như cách bạn dùng serum cho mặt
Gợi ý sản phẩm hỗ trợ mọc tóc tối ưu: Bộ Dr.Graft – Chăm cả tóc và da đầu
✨ Dr.Graft có gì đặc biệt?
-
Là dòng sản phẩm chuyên sâu đến từ Hàn Quốc, thiết kế riêng cho người rụng tóc do stress, nội tiết và tạo kiểu
-
Không chỉ kích thích mọc tóc mà còn làm sạch và phục hồi da đầu – đúng tinh thần “dưỡng da đầu như dưỡng da mặt”
📦 Bộ 3 sản phẩm gồm:
-
Scalp Shampoo: làm sạch sâu, ngừa viêm, giảm nhờn
-
Scalp Tonic: kích hoạt mọc tóc từ gốc, bổ sung dưỡng chất
-
Aranea Treatment: phục hồi tóc hư tổn, cấp ẩm sâu
👉 Xem chi tiết tại: https://drpro.com.vn/drgraft
📞 Zalo/Hotline hỗ trợ: 0938 137 127
Lời kết
Không phải cứ dùng đủ loại dầu dưỡng là tóc sẽ mọc lại. Đôi khi, những điều bạn chưa từng để ý lại chính là chìa khóa quan trọng nhất.
Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ – như gội đúng giờ, vận động đều đặn, hoặc chăm sóc da đầu đúng cách – và bạn sẽ thấy mái tóc dày khỏe trở lại nhanh hơn mình tưởng.
